お風呂で使える暑さ対策グッズ

こんにちは(^^)/
今回は夏に使えるお風呂グッズについて書いていきます。

夏のお風呂

7月になり本格的に暑くなってきました。そんな時お風呂は・・・となってしまいがちです。

私自身暑がりで気温が高い日にはいやー、今日お風呂はな～となる時があります。
それでもこんな時だからこそ大事だなと思い毎日欠かさず入ります。
冷房が効いた場所に長時間居ることで、身体が冷えお腹を壊したり血行不良で免疫低下につながると言われています。

40度前後となるとぬるいと感じるかもしれませんがのぼせや体調不良を起こしにくいとされているとのことです。

肩まで浸かることで全身の血が巡りリラックス効果が得られ寝つきも良くなります。

もう少しぬるめのお湯に浸かりたいなと思う方は
38度前後のお湯に20分程度浸かるといいとされています。

最近の日本の夏はとても気温が高く暑いですよね。
なので色々な暑さ対策グッズが販売されています。その中でも
お風呂で使える暑さ対策や夏限定の入浴剤があるのはご存知でしょうか

入浴剤は炭酸ガス系の物がおすすめです。

炭酸ガス系入浴剤は、お湯に溶け込んだ炭酸ガスが皮膚から吸収されて血管を広げ、血行を促進する効果があります。これにより全身の新陳代謝が活発になり、肩こりや冷え症の緩和、1日の疲労回復に優れた効果を発揮します。

写真のバブは夏限定の物で、ミントの爽やかな香りがします。
暑さでベタベタした身体に、冷房で冷えた身体におすすめの入浴剤です。

もう一つは爽快シャワーという冷感成分が含まれているシャワー剤です。
気温や湿度が高く身体がベタベタする時に爽快シャワーを使うとサラッと爽やかになります。

500円玉ほどの大きさの量を体につけよくのばします。
汗が気になる部位膝裏や首筋、脇などに塗布するとよりいいです。

私も湿度が高い日にお風呂の時に使用したのですが、ベタベタしていた素肌がサラサラになり
お風呂上りは爽やかで涼しくいれました。これはとてもおすすめです😆

熱中症や冷房による身体の冷え、夏は特に身体に気を遣う季節になります。

体調に気を付け楽しい夏を過ごしましょう。

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