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今回は簡単にできる睡眠法をリストにしました！ 【安眠方法リスト】 漸進的筋弛緩法（ジェイコブソン法） ジェイコブソン法は、筋肉に力を入れる動作と緩める動作を繰り返すリラクゼーション法です。 こちらを行うときはリラックスできる環境で楽な姿勢に...

こんにちは(^_^)/就労継続B型事業所アクションです！今回は個人的な趣味のお話をしようと思います。 【お気に入り文具店】 最近の文具は色々な工夫がされていて本当に興味深いなと思います。私は遥か昔に学業を卒業したのですが 取り忘れた検定と新しく始...

皆さんこんにちは！ 今回アクションブログを担当するとうちゃんです よろしくお願いします 前回の難読地名クイズ千葉県編に続き、今回は日本の首都でもある東京都！ 難読地名クイズ東京都編を挑戦してもらいます 私自身、東京都に少期間でしたが住民票があ...

こんにちは！就労継続B型事業所アクションです☀ 最近読んだマンガに「人魚」が出てきました。 マンガや映画や音楽の題材になることが多い人魚ですが、ファンタジーの世界の生き物ですよね。 そんな人魚のルーツだったり物語が気になったので調べてみました...

不定期連載が始まったアクションオリジナルマンガ「あーたんとくぅたんと、ときどきしょん。」の第二話が完成しました！ あーたんに振り回されるくぅたんを描きました♪…といっても私の実体験を元にしています笑 なのでくぅたんに私の気持ちを代弁してもら...

皆様こんにちは！ 今回は手軽にできるストレス解消方法を5つ紹介します。 【ストレス解消法】 1.ため息 ため息には、心身をリラックスさせる効果があります。 ため息をつくことで副交感神経の活動が促進され、心身の緊張を緩めるそうです。 家の中・トイレ...

こんにちは！就労継続B型事業所アクションです(^_^)/ 今回は事業所内でのブームと平和について書いていきます。 【絵しりとり】 最近メンバーと職員さんで絵しりとりをしています。 最初は少数でやっていたのですが、いつしかみんなでやるようになりました...

こんにちは！就労継続B型事業所アクションです！✨ 今回はあーたん・くぅたんと歴史を学ぼう！第1回「池田屋事件」の後編！ 前編はこちらをご覧ください♪ さっそく池田屋事件当日の様子やその後を勉強…いや、本人たちに聞いてみましょう！ よろしくお願い...

こんにちは！ 今回は、札幌市内で店頭販売を行っている古本屋さん・古書店さんをリストにしました。 古書店巡りの参考になれば嬉しいです。 【中央区】 古書 並樹書店　 豆本・初版本・歴史資料・文学作品などを販売しています。営業時間：10時00分～18時0...

こんにちは！就労継続B型事業所アクションです！✨ 今回から月に1度、戦国時代・幕末の歴史が好きな私があーたんとくぅたんと共に歴史上の出来事や人物を紹介していきます(^_-)-☆ 第1回目は幕末に起きた有名な出来事のひとつ「池田屋事件」。 池田屋事件を...