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こんにちはとうちゃんです 2025年4月から精神障害者保健福祉手帳をお持ちの方でもJRの乗車券が5割引で乗車出来るようになりました そこで今回のアクションブログは、割引を有効活用して札幌市内から100kmを超える市や町を行ってみようと考えました 但し、...

こんにちは！ 今回はレシピブログ第2弾です！ 【おすすめ料理4選！】 ドライマンゴーのヨーグルトサラダ 材料(3人分) ・ドライマンゴー 120g・ズッキーニ 1本・生ハム 30g・無糖ヨーグルト 400g 調味料 酢 小さじ1 塩 小さじ3分の1 作り方 【1】ドライマン...

こんにちは☀ 私は今回、就職が決まり、今月をもってアクションを卒業することになりました。 今現在いるメンバーのなかで一番長く在籍しています。 その多くの時間の中で、いろいろなメンバーやスタッフさんと関わってきました。 今回はしば氏最後のブログ...

こんにちは！ 僕は料理を作ることが好きで、最近オリジナルのレシピを開発することにハマっています。 今回はお気に入りのレシピを3つ紹介します！ 【おすすめ料理3選！】 小松菜とささみのおくらおろし蒸し 体に優しそうな味の料理が食べたくて、おくらと...

皆様こんにちは(^^)/ 今回は聴覚過敏について書いていきます。最後まで見てくれたら嬉しいです。 【聴覚過敏とは何か】 聴覚過敏とは日常の中で聞こえてくる些細な生活音に過敏になり、苦痛に感じてしまうことを指します。これにより日常生活や仕事に支障...

前編の続きになります もし前編を読まれてない方はこちらをご覧ください 【15時00分】 少し時間があるから103番で土地勘が無い釧路町別保まで行きました 途中、バスの右側を見ていると武佐地区がくっきり見えていました 別保到着後、別保駅で時間を潰して...

こんにちは、とうちゃんです 今回のアクションブログは、今日は自分が育った街でもある釧路市に日帰りで帰った事について ブログにしたいと思います 前編と後編が有りますので最後まで読んで頂けると嬉しいです 【初めに】 私とうちゃんは、北海道釧路市で...

こんにちは☀ 先月の第2月曜日は「世界てんかんの日」だったので、私の持病でもあるてんかんをテーマにブログを書きましたが、てんかんのほかに脳性麻痺（のうせいまひ）という障がいも持っているので、今回は脳性麻痺という障がいについて書いていきたいと...

こんにちは 今回のアクションブログは、JR札幌駅を出発して片道乗車券で札幌市内に戻ってこられる旅をまとめてみました 俗に言う一筆書きの旅行です！ 距離も101kmを超えれば切符の有効期限が伸びていきます 100kmまで：1日（当日限り） 101km〜200km：2日...

こんにちは☀ 2月の第2月曜日が「世界てんかんの日」なのだそう。 つまり今週の月曜日がこの日なのです。 そんな今週はてんかんについて書いていきます！ 【てんかんとは？】 てんかんとは、脳の電気信号が異常に興奮してしまい、体の硬直やけいれん発作を...