皆様こんにちは(^^)/
今回は聴覚過敏について書いていきます。
最後まで見てくれたら嬉しいです。
聴覚過敏とは何か
聴覚過敏とは日常の中で聞こえてくる些細な生活音に過敏になり、苦痛に感じてしまうことを指します。
これにより日常生活や仕事に支障をきたすこともあります。
聴覚過敏の原因についてはまだ完全に分かっていないことがあるとのことです。
そして症状の原因は様々だと言われています。
・ストレスや睡眠不足
・耳の疾患
私の場合
私自身も聴覚過敏で、イヤホンとノイズキャンセラーがないと外出ができません。
地下鉄が走る音や子供の声、工事の音そして トイレの水が流れる音も苦手です。
（もし共感してくれる方がいましたら嬉しいです。）
聴覚過敏になりやすい人の特性
・発達障害や知的障害
・メニエール病
・ストレス、精神疾患、自律神経の乱れ
・HSP（繊細な人）
・片頭痛
など
主な症状
・街中などの騒がしい場所に長時間いられない
・電車やバイクなどの走行音、クラクションにびっくりしてしまう
・食器がぶつかる音や掃除機の音が苦痛に感じる
症状を和らげる
聴覚過敏は症状の原因によっては完治する方法がないそうなので
症状を和らげる方法を知っておくのが良いと思います。
耳栓やノイズキャンセラーをつける
ノイズキャンセリングイヤホン、耳栓を使用するのが望ましいとされていますが
長時間使用は音の認識を悪化させることがあるそうで場所に応じての使用が望ましいとのことです。
仕事中や外出中(騒音が多い場所など)のためにカバンなどに入れておくのも良いかもしれません。
使用する上での注意
最近SNSやネットニュースでも言われていますが
イヤホンやヘッドホンの長時間使用により難聴のリスクが上がっています。
時々耳や頭を休めることも必要です。(静かな場所での休憩が良いと思います。)
・耳鳴り、疲れやすくなる
・寝つきが悪くなるなどの症状
長時間使用による難聴が心配の場合耳鼻咽喉科での受診がおすすめです。
耳鼻科での受診
発達障害やうつ病などからくる過敏症の場合と他には耳に疾患がある場合がありますので
耳鼻科で受診してみるのも良いでしょう。
感覚過敏の直接的な治療方法はないそうです。
意思表示のマーク
聴覚過敏保護を意思表示するためのシンボルマークがあります。
このマークは石井マークが作ったものでホームページで無償データが公開されています。
ホームページで画像保存可能で印刷して使用ができます。
ノイズキャンセラー(イヤーマフ)に張り付けたり、カバンにつけたり使用方法は様々です。
(使用上の注意が記載されていますので必ず読んでご使用ください。)
詳しくはこちらをご覧ください
周りのサポートそして向き合う
聴覚過敏で悩んでいる方は沢山いると思います。
症状の原因は様々ですし、直接的な治療法も見つかっていないので
周りの理解はとても大切になると思います。
無理せず上手く向き合っていきましょう
