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皆様こんにちは！ 今回は手軽にできるストレス解消方法を5つ紹介します。 【ストレス解消法】 1.ため息 ため息には、心身をリラックスさせる効果があります。 ため息をつくことで副交感神経の活動が促進され、心身の緊張を緩めるそうです。 家の中・トイレ...

こんにちは、とうちゃんです 時間はあるけどお金がない、でも全国各地に行ってみたい方は必見！ 今はLCCなどを使えば安く目的地に行けますが、目的地に行っただけでは面白くないですよね？ 時間は掛かってもいいから全国に色んな所に行ってみたい、安く旅...