#札幌　福祉– tag –

今回は障がい者手帳を提示すると利用料が免除される公営ジム施設をまとめました！ 健康づくりのお役に立てれば嬉しいです。 【リスト】 大和ハウスプレミストドーム　トレーニングルーム こちらの施設は、大和ハウスプレミストドームの1階「西ゲート1」付...

皆様こんにちは！ 今回は手軽にできるストレス解消方法を5つ紹介します。 【ストレス解消法】 1.ため息 ため息には、心身をリラックスさせる効果があります。 ため息をつくことで副交感神経の活動が促進され、心身の緊張を緩めるそうです。 家の中・トイレ...