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今回は障がい者手帳を提示すると利用料が免除される公営ジム施設をまとめました！ 健康づくりのお役に立てれば嬉しいです。 【リスト】 大和ハウスプレミストドーム　トレーニングルーム こちらの施設は、大和ハウスプレミストドームの1階「西ゲート1」付...

こんにちは(^^)/今回は甲状腺の病気について書いていきます。 【橋本病】 まずなぜ私がこの病について書いたかと言いますと身近にこの病気にかかった人が数人いたこと。そして病気を放置すると命にかかわるというのも聞きました。 主な症状 ・顔や手足の浮...

こんにちは 今回のアクションブログは、JR札幌駅を出発して片道乗車券で札幌市内に戻ってこられる旅をまとめてみました 俗に言う一筆書きの旅行です！ 距離も101kmを超えれば切符の有効期限が伸びていきます 100kmまで：1日（当日限り） 101km〜200km：2日...

こんにちは☀ 2月の第2月曜日が「世界てんかんの日」なのだそう。 つまり今週の月曜日がこの日なのです。 そんな今週はてんかんについて書いていきます！ 【てんかんとは？】 てんかんとは、脳の電気信号が異常に興奮してしまい、体の硬直やけいれん発作を...

こんにちは！ 皆さんは青空文庫をご存じですか？ 青空文庫はインターネット上の電子図書館で、著作権が消滅した作品や著作権者が許諾を出した作品を無料で読むことができます。 今回は青空文庫で読める、動物にまつわるお話を紹介します！ 【作品の紹介】 ...

こんにちは☀ 今回は私の趣味であるアートのことについて書いていこうと思います🎨 先日ワイヤー（針金）で作品を制作しているワイヤーアーティストの個展を鑑賞しワイヤーアートのことが気になったので、「ワイヤーアート」の歴史について調べてみます！ ...

こんにちは！ 今回は最近読んで面白かった本を紹介します。 【レシピ本】 長谷川あかり DAILY RECIPE Vol.3 『長谷川あかり DAILY RECIPE Vol.3』は、料理研究家長谷川あかりさんのレシピムック本第3弾です。 薬味やレモンに関するレシピを中心に、夏が旬...

今回は簡単にできる睡眠法をリストにしました！ 【安眠方法リスト】 漸進的筋弛緩法（ジェイコブソン法） ジェイコブソン法は、筋肉に力を入れる動作と緩める動作を繰り返すリラクゼーション法です。 こちらを行うときはリラックスできる環境で楽な姿勢に...

こんにちは(^_^)/就労継続B型事業所アクションです！今回は個人的な趣味のお話をしようと思います。 【お気に入り文具店】 最近の文具は色々な工夫がされていて本当に興味深いなと思います。私は遥か昔に学業を卒業したのですが 取り忘れた検定と新しく始...

こんにちは！就労継続B型事業所アクションです☀ 最近読んだマンガに「人魚」が出てきました。 マンガや映画や音楽の題材になることが多い人魚ですが、ファンタジーの世界の生き物ですよね。 そんな人魚のルーツだったり物語が気になったので調べてみました...